院所介紹
醫師介紹
門診時間
院所位置
聯絡我們
網路掛號
健康專欄
健康諮詢
推薦產品
自訂新頁1
自訂新頁2
APP下載及掛號
檔案下載
保健文章
留言版
健康新知 最新公告
最新消息
會員管理
健康新知 最新公告
•文章分類:復健運動
•日期:2019-01-15
五十肩復健運動
你知道五十肩是什麼嗎?五十歲後才會得到五十肩嗎?肩膀疼痛就是五十肩嗎?
五十肩,又稱為冰凍肩,是因為肩關節發生沾黏所導致,肩膀活動受到限制,你有手舉不起來、肩膀持續疼痛的症狀嗎?當心已經成為五十肩患者。
五十肩的症狀 1.睡覺側睡壓到患側會疼痛
2.肩膀的持續疼痛
3.無法穿脫內衣、舉手、梳頭髮等動作
五十肩的好發族群
五十肩常見於40~60歲的中年人,女性尤其常見,但在現今手機使用頻繁的情況下,也開始好發於低頭族。
五十肩的復健運動
以下統整的圖為五十肩復健運動的九個動作,每天在家裡花一些時間做,有助於增加肩關節的活動,改善五十肩症狀。
清晰圖檔下載
資料下載
本院所為台灣中醫網會員
詮恩中醫診所
詮恩釋德 仁心仁術
總瀏覽人次:582110
台中市西屯區西屯路三段166-76號1樓 電話:04-24657988
本網站提供健康知識資訊,禁止任何網際網路服務業者轉錄網站資訊內容